Seitan con verdure stufate
Lenticchie con prezzemolo e aglio
Martedì:
Involtini di verza con all'interno verdure miste
Mercoledì
Piadina arrotolata con all'interno zucchine, carote e sgombro
Giovedì:
Minestra di legumi
Spinaci all'olio
Venerdì:
Pasta ai broccoli e panna di riso o soia
Sabato:
pranzo: orecchiette peperoncino e finocchio e insalata mista
cena: cous cous ceci, melanzane e piselli
Domenica:
pranzo: lasagne con zucca e zucchine e besciamella di soia e cuori di carciofo al forno
cena: riso integrale al pomodoro e melanzane e funghi in padella con salsa di soia e erbe aromatiche
Buon appetito
Cavoli, ma il tuo bimbo mangia tutte queste cose???
RispondiEliminaNo no, questo è il nostro menù della salute, ma Gabriele è troppo piccolo per apprezzare cibi come il seitan, alcune cose le mangia, le verdure gliele nascondo e gliele frullo dappertutto però :)
Elimina